Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Африкалық мангодан салмақ жоғалтуға арналған артықшылықтар

Pin
Send
Share
Send

Үндістан нарығында африкандық манго көп соққылар жасайтындықтан, ол салмақ жоғалтуға көмектеседі ме, әлде семіз адам деп есептеген миф деп білу керек пе? Зерттеулер, африкалық манго салмақ жоғалтуға пайдалы екенін дәлелдеді, бірақ соңғы бірнеше жыл ішінде нарыққа шалдыққан соңғы жемістерде аз зерттеулер жасалып жатқандықтан, бәрі де анық емес.

Ғылыми түрде Irvingia gabonensis (IG) деп аталатын, ол Батыс Африка орманында табылған. Тарихта бұл сирек жеміс Африканың Камерун өңірлерінде табылған. Зауыттың тұқымында күшті ингредиенттер болуы керек. Тұқымдар тек ұнтақталған және нарықта қолданылатын қоспаларды дайындау үшін қолданылады. Жеміс жаңа емес, бірақ онымен байланысты салмақ жоғалту мүмкіндігі белгілі болып, танымалдылыққа ие болады. Жемістің сығындылары нарықта салмақ жоғалтуға және дәрі-дәрмектерге арналған қосымша заттар түрінде қол жетімді.

Зерттеулер көрсеткендей, күніне 150 мг африкандық манго қоспаларын тұтынатын адамдар салмақ жоғалту, майдың күйіп қалуы, аштықты бақылаудың айтарлықтай жақсартуларын көрсетеді.

Толығырақ көру: Ақуыздың салмағын жоғалту үшін қаншалықты тиімді

Салмақсыздықта қалай жұмыс істейді:

Лептин - бұл мидағы аштық сигналдарын азайтатын гормон, ол тамақ қабылдауды басады. Африкалық манго лептинді қалыптастыруға және реттеуге көмектеседі. Омыртқа немесе майға байланысты адамдар лептиннің көп мөлшерін шығарады, соның салдарынан аштықты азайтуда тиімдірек болады. Африкалық манго сондай-ақ глюкоза деңгейін реттейтін ақуызды құрайтын адипонектинді де арттырады. Адипонектин май қышқылының бұзылуына да көмектеседі.

Африкалық мангоның әртүрлі денсаулыққа қатысты артықшылықтары:

1. Өңделген және соншалықты салауатты тағамның қыңырлығына қарсы күреседі:

Егер сіз үнемі тамақтануды және өзіңіздің сүйікті, бірақ бордақылау тағамдарына тәнтігіңізді сезсеңіз, африкалық манго - шешім. Африкандық манго тұтынуы түнгі тағамдар мен тамақ ішпейтін тағамдарға тән емес.

2. Асқазанды толық сақтайды:

Бұл асқазаныңызды толығымен сақтау арқылы аппетитке жол бермеуге көмектеседі, демек, сізді сырттағы тағамнан сақтауға мүмкіндік береді. Ол пайдалы диетаны сақтауға және азық-түлік сұранысын азайтуға көмектеседі. Негізінен бұл зат алмасуды арттырады және аштықты бақылауға көмектеседі.

Толығырақ көру: Салмақты жоғалтудағы күндердің артықшылығы

3. Холестерин деңгейін төмендетеді:

Ауқымды зерттеулер африка манго холестерин деңгейін төмендетеді, бұл ұзақ уақыт бойы жүректің жақсы жұмыс істеуіне әкеледі. Орташа холестериннен жоғары адам оны тұтынуы керек.

4. Дененің метаболизмін арттырады:

Метаболизм - дененің май жағу жүйесі. Метаболизм төмен болған кезде адам ағзаның жанып кетуіне бейім болып қалады, себебі жануардың күйдірілген күйінде денесі тиімсіз болады. Африкалық манго организмнің зат алмасуын жоғарылатады, нәтижесінде салмақ жоғалтады.

5. Энергияны көбейтеді:

Энергияның өсуі дененің көп жұмыс істейтіндігіне байланысты. Ол әдеттегіден гөрі көп әрекеттерді жасау үшін денедегі энергия деңгейін арттырады. Біз көп іс-әрекеттермен айналысқан кезде майдың жағылуына әкеліп соғады.

Толығырақ көру: Бал және жеңіл салмақ үшін лимон шырыны

6. Термогенез үрдісіндегі майдың күйіп кетуі:

Афроанго манго термогенез процесі арқылы майды күйдіреді - дененің ішкі температурасын жоғарылату тәсілі, бұл үлкен мөлшерде бұлшықеттің беріктігін жоғалтпастан өртеніп тұрады. Бұл майлау қоспалары мен басқа да заттарға тән жансыз сезімінсіз май жоғалтқысы келетін адамдар үшін тамаша таңдау.

Жемістерді немесе қоспаларды сатып алуды әртүрлі интернет-сайттарда, мысалы, амазонда алуға болады. Көптеген компаниялар көбірек ақша табу үшін нақты затқа қарағанда көбірек ұнтақты арзан өнімдерді сатқанда, қосымша сатып алу кезінде өте абай болу керек. Сондықтан қосымша сатып алуға инвестиция салудан бұрын компания туралы дұрыс зерттеу жүргізіп, алға қарай жылжу керек.

Pin
Send
Share
Send