Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Жүкті кезде питаны жеуге болады ма?

Сіз өзіңіздің жүктілік диетаңыз туралы нақты айтасыз ба? Сіздің жүктілігіңізден еш нәрсені жеуден бұрын нәрестеңіз үшін қауіпсіз екенін анықтағыңыз келе ме? Сіз бүркеуге ұмтыласыз ба және жүкті әйелдерге паста жеп қойғанын білгіңіз келеді ме? Егер сіз басыңды түйсіксеңіз, барлық жауаптарыңызды табыңыз. Жүктілік кезеңінде әйелдер әдеттен тыс дәмін татып, олардың бірі де болуы мүмкін. Pate вегетарианшылар мен вегетариандықтар емес, жейді. Тамақтану кезінде жүктілік кезінде ұсынылмайды, алайда, тек қана вегетариандық тағамдармен жеуге болады. Мұнда қауіпті факторлар өте жоғары емес, дегенмен, тамақ ішуді емес, тамақтанбауды мүлдем даралық.

Жүктілік кезінде пастадан аулақ болудың себептері:

Pate - бұл пирог дегенді білдіретін француз сөзі. Әдетте бұл сиыр еті, шошқа еті, гауһар теңізі және құс етінің үйлесімі. Оның текстурасы тегіс, кремді немесе тегіс болуы мүмкін. Пейтені ыстық немесе салқын етуге болады, бірақ бірнеше күн бойы салқындағаннан кейін қызмет еткенде жақсы дәм. Pate тек теңіз тағамдары мен ет туралы ғана емес, өте танымал вегетариандық паста бар. Денсаулық сақтау дәрігерлерінің айтуынша, жүктілік кезінде вегетариандық немесе вегетариандық пастадан аулақ болу керек, себебі ол листериоз бактериумының инфекциясының жоғары тәуекелін тудырады. Листериоз жүкті әйелдерге, сондай-ақ оның туылмаған баласына зиян келтіруі мүмкін. Жүкті әйелдердің жүктіліктегі күтпеген аналардың алдын-алуының кейбір себептері:

Толығырақ көру: Балаларға арналған сілтілі су

• Листериоз:

Жүктілікте тамақтану сізді листериоздың инфекциясы үшін өте сезімтал етеді. Жүктілік кезінде организмнің иммундық жүйесі әлсіреді, сондықтан листериоздың болу мүмкіндігі өте жоғары болады. Жүкті әйелдердің листериозы тұмауға ұқсас белгілерді, тамақ улануды, ас қорыту бұзылыстарын және тіпті ең нашар жағдайларда жүктілікті тудыруы мүмкін. Дәрігерлер бұдан былай жүкті әйелдің жүктіліктің соңғы апталарында листериоз дамуы туралы әңгімелейді, егер баласы ауырып қалуы ықтимал болса.

• Құрамында бауыр:

Pate құрамында бауыр бар, ол жүктілік кезінде жеуге жарамсыз етеді. бауырыңыз тордың өте жоғары мөлшеріне ие, ол сіздің туылған нәрестеңізге ауыр зиян келтіруі мүмкін.

Толығырақ көру: жүктілік кезінде сірке суы қауіпсіз болып табылады

• А дәрумені асып кетуіне алып келуі мүмкін:

Пате А витаминінің төтенше көзі болып табылады. Жүктілік кезінде А дәрумені аз мөлшерде жүкті анаға жеткілікті және өте жоғары деңгей балаға зиян келтіре алады. Күтілетін аналарда А витаминінің көп мөлшері баланың бауырына зиянын тигізуі мүмкін, сонымен қатар туа біткен ақаулардың қаупін арттырады. Жүктілік кезінде А витаминінің тұтынуы 8 000 МБ артық болмайтындығын қамтамасыз ету маңызды.

Жүктілік кезіндегі қауіпсіз тамақтану:

Жақсы жаңалық мынада, жүктілік кезінде жеуге жарамды деп саналатын вегетариаттың кейбір түрлері бар. Сонымен қатар, диетологтар Тартекс пен Грановита сияқты вегетариаттың ешқандай жағымсыз әсерлері жоқ екенін және балаңыздың денсаулығының жақсы дамуы үшін жақсы екенін дәлелдейді. Бұл пастерленген пастерленген және қатты қызу барлық бактерияларды жояды. Бөлме температурасында сақталған пэтаны тек денсаулық сақтау дүкенінен сатып алу керек. Тоңазытқышты сатып алмайсыз да, тамақ ішу алдында оларды суытыңыз.

Толығырақ көру: салауатты жүктілік рецептері

Vegan pates - жүкті аналарға арналған ең жақсы таңдау. Пэтаң сіздің жүктілігіңіз үшін жақсы болмаса да, сіз тоғыз ай бойы одан кетіп қалуыңыз керек дегенді білдірмейді. Сіздің балаңызға күтпеген зиян келтірмеу үшін дәрігерге жүктілік кезінде тамақтануға байланысты тәуекел туралы сөйлесіңіз.