Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Коксин Опаның Тері, Шаш және Денсаулыққа Арналған Жағымсыз Маңыздысы мен Қолданылуы

Pin
Send
Share
Send

Күміс ұнтағы:

Көптеген «жира» деп аталатын куман тұқымдары мөлшері өте аз, бірақ көптеген қоректік құндылықтар бар. Сіз зире ұнтағын алу үшін бұл зире тұқымынан ұнтақ жасай аласыз. Бұл Үндістанның әр асханасында өте жиі қолданылатын жеуге болатын ингредиент. Бұл ас қорыту, кейбір инфекцияларды емдеу және көптеген басқа артықшылықтары бар.

Джума деп аталатын кумин негізінен үнді тағамдарына арналған дәмдеуіштерге негізделген. Бұл калий, кальций, темір, С витамині және басқа да антиоксиданттардың тамаша көзі. Барлық осы компоненттер тыныс алу проблемаларын, анемияны, суық және жөтелді азайту, демікпе, иммундық жүйемізді жақсартуға көмектеседі, сондай-ақ, қатерлі ісікке қарсы қасиетке ие.

Күміс ұнтағы артықшылығы мен артықшылықтары:

Төменде теріге, шашқа және денсаулығына арналған зире ұнтағының ең жақсы пайдаланулары мен артықшылықтары тізімі берілген.

1. Құрамында темір:

• Күміс тұқымдары 15-16% -ға жуық мөлшерде темір бар. Біздің денемізде гемоглобинді арттыру үшін өте маңызды.
• Анемияны емдеуге де көмектеседі.
• Темір деңгейін сақтай отырып, әлсіздіктен, қоздырғыштан, шоғырланудан және бас айналудан аулақ болуыңызға көмектеседі.

2. ас қорытуды жақсартады:

• Тырнақ бездері зире табылған кумальдегид деп аталатын маңызды қоспа арқылы ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
• Сондай-ақ, қант, май, крахмал және ақуыз секілді макромолекулаларды бұзуға көмектесетін ферменттер өндірісін де белсендіреді.
• Күміс ұнтағы қышқылдық пен ас қорытуды емдеуге көп көмектеседі.
• Оның ұнтағын бүйректің жақсы денсаулығы үшін ұсынылады.
• Түнде судың 2-3 кесе зире ұнтағы суытыңыз. Содан суды бөліңіз. Судың сізді ас қорытудың көптеген артықшылықтарын беретінін қолданыңыз.

3. Тыныс пен суық:

• Жөтел және суық тұнба ауруы өте таралған, ол зире тұқымының ұнтағы арқылы оңай басқарыла алады. Құрамында антиоксиданттар мен С витамині бар респираторлық проблемалар бар және суық жеңілдейді.
• Бұл жақсы отқа төзімді. Сілті құрғап, сыртқа шығарылады.
• Сондай-ақ иммундық жүйені жақсартады.

Толығырақ көру: Дәнді дақылдардың артықшылықтары

4. Карциногеннің әрекеті:

• Күмістің құрамында тимохидрокинон, тимохинон, тимол және димимохинон сияқты антицикогенді заттар бар.
• Онда үлкен мөлшерде эфир майлары бар, ол сіздің жасушаларыңыздан бос радикалдардың зақымдануына жол бермейді.
• Сондай-ақ, сүт безі қатерлі ісігі және қос нүкте сияқты онкологиялық ауруларды емдеуде де пайдалы.
• Зарарлы токсиндер бауырдың жуылатын механизмін ынталандыру арқылы ағзаңыздан алынып тасталады.
• Денсаулығыңыз жақсарады және диетадағы зире ұнтағы арқылы барлық мүшелердің қызметі жақсарады.

5. Қиыршықтарды басқару:

• Зире тұқымын ұнтақтағыштармен емдеу үшін қабылданады.
• Қиыршықтардың негізінен тік ішек инфекциясынан немесе іш қатудың ауыр жағдайларынан туындайды.
• Күміс ұнтағы диеталық талшықтарға бай және тік ішектің қабынуын болдырмайтын антимикробтық және күлгін қасиеттерге ие.
• Ішек қозғалысы оның жоғары құрамды талшықтары арқылы оңай, тұрақты және тегіс болады.

6. Теріге арналған артықшылықтар:

• Сиқырдан, былғарыдан және басқа тері инфекцияларынан құтылу үшін зире ұнтағын сумен жуып алыңыз. Бірнеше күн ішінде айырмашылықты сезінесіз.
• Зиредегі антиоксиданттарға байланысты сіздің теріңіз жарқырайды.
• Сондай-ақ, қайнайды және одан әрі өсуін тоқтатады.

Толығырақ көру: Amla Powder денсаулығы үшін артықшылықтары

7. Сперматозондтарды көбейту:

Зире тұқымының құрамында спирттер мен нуклеин қышқылдарының өндірісін арттыратын мырыш бар, оның көмегімен синтезделеді. Бұл сондай-ақ көңіл-күй жақсартқышы және ұйқысыздықты емдеуге көмектеседі.

8. Қанттың деңгейін бақылау:

Қандағы қант деңгейлері де зире тұқымдарының көмегімен бақыланады. Ол аурудың қант диабетімен ауыратын науқастар үшін батылдық ретінде әрекет етеді.

9. Дене жылуын емдейді:

• Кейбір ұнтақты қайнаған суға салып, оны құйыңыз. Терінің кедір-бұдырлығы мен дене қызуын бұл сумен суытып, оны салқындату арқылы өңдеуге болады.
• Табада және пальмада жану сезімі зиренің ауыз суымен де өңделеді.

1. 3-5 литр суда 1-2 шай қасық зире ұнтағы қосып, қайнатыңыз.
2. Оны жалыннан алып тастағаннан кейін оны жабыңыз.
3. Таза ыдысқа салқындағаннан кейін оны тордан құйыңыз.
4. Шөлдеген кезде және тамақтанғаннан кейін оны тұтас күні пайдаланыңыз.
5. Көбірек артықшылықтар үшін оны ішуді тырысыңыз.

Толығырақ көру: Кептірілген зімбір ұнтағы артықшылығы

10. Шаш күтімі:

Күміс біздің шаштарымызға пайдалы түрлі қоректік заттардан тұрады. Зиредегі витаминдер бізді сау шашпен қамтамасыз етеді және шаштың дұрыс өсуін қамтамасыз етеді. Күміс ұнтағы қайызғақтан құтылуға көмектеседі және ол үлкен ынталандырушы ретінде әрекет етеді. Біздің шашты дұрыс тамақтану үшін майлар, ақуыздар, көмірсулар және тіпті су сияқты көптеген қоректік заттар қажет және олардың көбі оңай қол жетімді. Шаштың жоғалуын азайтады және ұзын және жібектей шашты қамтамасыз етеді.

11. Қартаюға қарсы және терінің бұзылуын азайтады:

Cumin кез-келген микробтық инфекциядан теріні қорғайды, сондай-ақ қартаю процесін басады. Ол әдетте біздің терімізді босататын әжімдер мен ерте қартаюдан сақтайды. Е витамині мен антиоксиданттар зиредегі бұл белгілерге қарсы күресуде. Біздің денемізде ұсынылған еркін радикалдардың бірнеше жанама әсері бар, олар да терімізге әсер етеді. Жас ерекшеліктері мен әжімдер - түрлі қоректік заттардың болмауына байланысты туындаған қартаю белгілері. Сондай-ақ, витаминге арналған құрамында витаминге жарқыраған теріні береді. Біз былғарыдан, безеуден және басқа тері ауруларынан құтыламыз. Зире пастасын қолдану осы тері ауруларымен күресуге көмектеседі. Әртүрлі бояғыштар теріні емдеуге арналған зире ұнтағы бар.

12. Ұйқысыздықты төмендетеді:

Зерттеуге сәйкес, зире немесе зире ұнтағы түрлі мақсаттарға пайдалы витаминдерге бай. Негізінен В комплексі витаминдері жақсы және дұрыс ұйқы үшін қажет. Бұл ұйқылығын азайтуға көмектесетін зиредің бірегей қасиеті. Жоғарыда айтылғандай, зире ұнтағы ас қорытуды жақсартуға көмектеседі, ол өз кезегінде бізге дұрыс дыбыс ұйқысын береді. Әрқайсымыздың алаңдаушылық пен стресстен құтылу үшін дұрыс ұйқы өте маңызды. Зире майының компоненттері арасында тыныштандыру әсері байқалады.

13. Иммунитетті жақсартады:

Күміс негізінен әр түрлі витаминдерден, минералдардан, сондай-ақ эфир майы бар иммундық жүйені жақсартады. Иммунитетімізді жақсарту әртүрлі аурулармен күресуге көмектеседі және бізге жеткілікті күш береді. Антиоксиданттар иммундық жүйені арттыратын жеткілікті мөлшерде кездеседі. Басқа адамдар арасында С витамині - маңызды витаминге қарсы химиялық заттардың бірі. Бұл түрлі зиянды ауруларға әкелетін еркін радикалдармен күресуге көмектеседі. Еркін радикалдардың болуына байланысты кейбір жүрек-тамыр аурулары мен қатерлі ісіктер болуы мүмкін. Сондықтан зире денені бұл зиянды әсерлерден тазартады. Ол антиоксиданттарға қарсы антиоксидант қасиетін қолдайды. Осылайша біздің ағзамызда өндірілетін уытты өнім үнемі жойылады, бұл біздің иммундық жүйемізді жақсартады.

Когнитивті ақаулық:

Күміс темірге бай, осылайша анемияны болдырмауға көмектеседі. Денедегі темір құрамын жоғарылату қанның жақсы болуын қамтамасыз етеді. Қызыл қан клеткаларында гемоглобин өндірісінің өсуі байқалады. Қанның жеткілікті болуы бүкіл дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Демек, денеңіздің темір мөлшерінің көбеюіне байланысты ағзаның жақсы жұмыс істеуі үшін органдарға оттегі қанын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін темір мен оттегінің жақсы болуы қажет. Дансия мен Альцгеймер ауруы сияқты маңызды аурулар немесе когнитивтік бұзылыстар меншікке жататын зире тәрізді болады.

15. Лактация:

Күміс кальций, темір сияқты басқа минералдардан тұрады, олар аналарға және басқа адамдарға қажет. Лактация жасайтын аналар балаға арналған қоректік заттарға бай тамақтануды талап етеді. Күміс құрамында сүттің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын кальций бар, сондықтан ол аналық нәрестені емдеуге қажетті немесе қажетті минерал болып табылады. Екінші жағынан, темірді жүкті әйелдер де талап етеді.

Күміс ұнтақ денсаулығымен қамтамасыз ететін көп пайдалы қасиеттерге ие. Зире қуатының күнделікті тұтынуы азық-түлік өнімдерінің бағасы ретінде пайдалы минералдар, витаминдер, белоктар, талшықтар және антиоксиданттармен қамтамасыз етеді. Жоғарыда айтылған он бес балл сіздің ақпаратыңызға пайдалы және сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы.

Сурет көзі: жалюзи

Pin
Send
Share
Send