Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Shankh Mudra - Қадамдар мен артықшылықтарды қалай жасауға болады

Pin
Send
Share
Send

Шанх Мудра немесе гибридті мудра:

Үндістан ескі дәстүрге ие және бұл дәстүр бірқатар нәрселермен ерекшеленеді. Бұл біздің ежелгі мәдениеттерімізде, жазбаларымызда, тілдерімізде немесе киім киюде болсын. Бізде ескі дәстүр және әдемі әңгіме бар. Кейде бұл дәстүрлердің маңызы өте маңызды. Үнді дәрі-дәрмектер жүйесі ұқсас.

Бұрынырақта адам денсаулығының көптеген мәселелері жоқ еді; олар денсаулық пен әл-ауқатта жақсы болды. Сол кезде адамдар денсаулығына және жаттығуларына сүйенетін дәрі-дәрмектерге бейім емес еді. Сол кездерде йога, мудралар немесе қол қимылдары өте танымал болды. Олар сіздің қалқанша безінің және жарақаттың ұзақ уақыт бойы пайдасын білетін.

Толығырақ көру: Surabhi Mudra Variations

Shankh Mudra Мағынасы, қадамдары мен артықшылықтары:

Бүгінде біз Shankh Mudra немесе теңіз түбі мудрасы немесе сахадж мудры мағынасы, қадамдар мен артықшылықтар жасау деп аталатын осындай өте маңызды және елеулі мюрра немесе қол қаңылтырын талқылаймыз.

Shank Mudra мәні:

Шанхтың мағынасын білесіз бе? Шанх - үндістің атауы. Осылайша, бұл мудра немесе қол қаңылтыр консервамен байланысты. Әрбір мудра үнді мифологиясында ерекше. Мәселен, осы конч немесе сахаж шанх мудрасының маңыздылығы немесе мағынасы туралы білейік.

Шанх - біздің үнді мәдениетіміз бен мифологиясымыздағы өте жақсы символы және объектісі. Шанх-ақ кез-келген керемет іс-әрекет басталуға жақын болған кез келген зат. Әдетте, діни қызмет немесе есікті ашу шанхты үрлеу арқылы белгіленеді. Осылайша, шанх мюрра сіздің тұрақты күнделікті өміріңізде жақсы сау жүйенің ашылуымен ерекшеленеді.

Толығырақ көру: Shakti Mudra артықшылықтары

Shankh Mudra қалай орындауға болады:

Шанх мудрасының мағынасын түсінгеннен кейін, оны қалай орындау керектігін талқылау керек. мұнда шанхтың мудрасын қалай орындау керектігі туралы толық нұсқаулық бар.

Жартылай лотос позициясына ыңғайлы отырыңыз. Жеңіл матамен немесе кез-келген тұрақты кілемде отыруға болады. Көптеген сарапшылар тікелей қабаттағы отыруға кеңес бермейді. Себебі, еденнен кейбір йога немесе мудраның қандай да бір түрін қолданғанда жақсы болмайтын кейбір сәулелер бар деп есептеледі.

  • Сіз өз көздеріңізбен жабық және толық таңдауыңызды жасай аласыз, бірақ жабық көздер жақсартуға көмектеседі.
  • Сол жақ саусағыңызды оң қолыңызбен саусақтарыңызбен қоршаңыз.
  • Оң қолыңыздың артқы жағына сол қол саусақтарыңызды қойыңыз.
  • Оң жақ қолыңызды саусағыңызбен сол қолыңыздың ортаңғы саусақпен бірте-бірте басыңыз.
  • Қол және қолды біріктіріңіз, сонда олар саңырау немесе шанх түрінде келеді.
  • Қолыңыздың көкіректің деңгейіне жақындағанын тексеріңіз. Қалағаныңызша көзді жаба аласыз.
  • Баяу өзіңізді «ОМ» деп атаңыз. Және сөзді естігенде ғана естисіз.

Шанх Мудраның әсері:

Тұтқыр саусақты өрттің көрінісі деп атайды. Мәселен, саусағыңыз саусақпен қоршалғанда саусақтардың басқа қолмен және тиісінше басқа саусақпен қоршалған кезде, ауадағы өте күшті элемент босатылады.

Толығырақ көру: Шижен мюдры тиронға арналған

Шанх Мудра денсаулығының артықшылықтары:

Бұл жерде шанх мудрасының артықшылықтары туралы әңгімелестік.

  • Бұл мюрра тамақпен байланысты мәселелерге пайдалы «(жұлдыру). Осылайша, бұл халыққа шанкх қалқанша безінің мудрасы ретінде белгілі.
  • Бұл сондай-ақ, өз дауысын жақсартқысы келетін әншілерге көмектесу үшін белгілі.
  • Сондай-ақ, ол бас көтеруден құтылуға көмектеседі.
  • Кез-келген әлсіздік немесе сал ауруына шабуыл жасағанда пайдалы.

Шанк Мудрада немесе сілекейлі тироид мудрасында сақтық шаралары мен кеңестері:

Уаата мен капха басым икемділігі бар адамдар бұл жаттығуды қалыпты түрде орындауы керек. Себебі шанх мудры осы екі элементті де арттырады.

Сақтау

Pin
Send
Share
Send