Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

25 Ересектерде диареядан құтылудың табиғи жолдары (үй жағдайлары)

Pin
Send
Share
Send

Диарея - барлық жастағы топтар арасында - тараулардан бастап, егде жастағы адамдарға дейін кездесетін денсаулыққа қатысты ең көп кездесетін мәселелердің бірі. Диарея, көбінесе, бос еместігі ретінде қарастырылады, бірақ бұл өте ауыр жағдай емес, бұл уақытша, бірақ қолайсыздықты тудыратын проблеманы тудыратын көптеген сыртқы факторлар бар, себебі себептер әртүрлі және себептері мен дұрыс білместен диареяны бірден тоқтату қиын Екінші жағынан, ол ас қорыту жүйесінің бактериялық өсуі немесе жоғары талшықты тағамдарды қабылдау немесе өте дәмді тағамдар немесе тамақ улануы салдарынан дұрыс жұмыс істемеуімен байланысты.

Диареядан туындаған ауырлық дәрежесі тек өте құрғату болып табылады. Мәселені білетін болсаңыз, егер жағдай өте төтенше болса, дәрігермен кеңесу өте маңызды. Қарапайым жағдайда диареяны емдеу үшін әрдайым үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Сонымен қатар емдеу процесін бекіту үшін созылмалы мәселелерде де қолданылады. Мұнда өте аз күш-жігер мен шығындармен диареяға арналған 25 ең жақсы үй препараттарының тізімін жасадық.

Диареяға арналған табиғи үйге арналған құралдар:

Міне, диареяға арналған ең тиімді және тиімді әдістер. Бұл диареядан құтылудың ең перспективті табиғи жолы:

1. ACV:

Диарея, әсіресе бактериалды өсуден туындаған кезде, пектинмен жақсы болады, яғни табиғи асқазанға қарсы бактерияға қарсы агент ретінде көмектеседі, бұл асқазан мен ішектің айналасындағы бактериялардың өсуін арттырады, ас қорытуды жақсартады. Apple Cider Сірке суы, ол ACV ретінде танымал, әрине, пектинге ие және сондықтан оны табиғи антибиотик ретінде қарастыруға болады. Ол сиқырлы диареяны емдеуге арналған үй ретінде жұмыс істейді, әсіресе бактериялық өсуден туындаған.

Дайындау нұсқаулары:

  • ACV нарықта бөтелкедегі бөтелкелерде оңай қол жетімді.
  • Бір стакан суды, жақсырақ суық сумен алыңыз
  • ACV екі ас қасық қосыңыз

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • ACV аралас стакан суды күніне 3-тен 4 рет ішіңіз және бактерияларды ас қорыту жолында тазартады, сізді қиын диареядан босатады.

Жағымсыз әсерлері:

  • Apple сірке сірке суы, себебі қышқыл, кейде кейбір адамдармен жақсы болмауы мүмкін. Тек иіс пен шырынның дәмін татып, иіс пен дәмге ыңғайсыз сезінсеңіз, оны болдырмаңыз.

2. Йогурт:

Дәрігерлердің көпшілігі диарея болған кезде сүт өнімдерінен аулақ болуға кеңес берсе де, бір ғана ерекшелік бар - бұл йогурт. Жидек және йогурт - екі сүт өнімдері, құрамында лактобатил бар, жақсы бактериялар көмектеседі - жеңіл қорыту. Йогуртта пробиотиктер бар, ас қорыту жүйесі оның тиімділігін қалпына келтіруді қажет ететін жақсы агенттер.

Дайындау нұсқаулары:

  • Йогурт нарықта шағын мөлшерден үлкен көлемдегі пакеттерге оңай қол жетімді.
  • Кейбір жерлерде, йогурт таба алмайсыз, алға қарай жалғастырыңыз және жақсы балама ретінде сүзбе алыңыз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Қуырылған йогурт немесе сүзбе алыңыз, тұз және қант қосып, оны десерт ретінде жей беріңіз.
  • Сіз күніне 3 кішкене йогурт немесе кәдімгі шыныаяқты жей аласыз, бұл диареядан тез жеңілдетуге көмектеседі.

Жағымсыз әсерлері:

  • Сүт өнімдеріне төзімсіз адамдар басқаша сезінуі мүмкін. Мұндай адамдар оны болдырмау керек.

3. Ромашка:

Ромашка, табиғи өсімдік өнімі, іс жүзінде бұл өсімдік гүлі асқазан үшін өте жақсы. Оның тыныштандыратын қасиеттері белгілі және көптеген зерттеу жұмыстары ауызды ромашка шайының диареяны бірден тоқтататындығын көрсетті.

Дайындау нұсқаулары:

  • Сіз нарықта түймедақ шай пакеттерін аласыз
  • Егер сіз ромашка гүлдері мен шай жасау үшін шыдамдылыққа ие болсаңыз, ыстық судың құмырасын алып, құмыраға түймедақ гүлдерін қосып, оны жабыңыз. Сығындыны созып, қызмет етіңіз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Жақсы нәтиже алу үшін сіз күніне екі рет осындай болуы мүмкін.

Жағымсыз әсерлері:

  • Барлық табиғи өнімдер асқазанға жағымды. Алайда, кейбір адамдар белгілі бір табиғи өнімдерге аллергияға ұшырауы мүмкін. Мәселен, тұтыну алдында сіз үшін не жақсы екенін тексеріңіз.

4. Зімбір:

Көптеген дәрілік құндылықтар деп аталатын имбирь асқазанмен байланысты мәселелерді, әсіресе ересектердегі диареяны емдеу үшін қолданылады. Жылу механизмі арқылы зімбір ас қорыту жолын жылытып, қабынуға қарсы және анальгезиялық қасиеттерімен жұмыс істейді, осылайша диареяны барынша азайтады.

Дайындау нұсқаулары:

Зімбірдің табиғи ас қорыту қасиеттері бар. Осылайша сіз өзіңіздің шайыңыздағы ингредиент ретінде өзіңіздің таңдауыңыз бойынша жаңа піскен имбирьдің кішкене бөлігін жеуді таңдауға болады. Зімбір нарықта ұнтақ пен капсула түрінде қол жетімді болса да, әсіресе үйді емдеу үшін қолдансаңыз, жаңадан алынған қызғылт зеңбіректің жақсы болуы әрқашан жақсы. Тәулігіне 4 грамм герпені қабылдаудан артық еместігін тексеріңіз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Сізге су құйып, суды қайнатыңыз.
  • Су ыстық болғаннан кейін, кейбір зімбір қосып, зімбір шырынын суға түсіруді күтіңіз.
  • Енді шай ұнтағын қосып, қалыпты шай жасаңыз.
  • Немесе інжірге негізделген суға лимон мен бал қосу және шай ретінде қызмет ету.

Жағымсыз әсерлері:

  • Зімбірде жылу қасиеттері бар, сондықтан саныңызды есте ұстаңыз.

5. Банандар:

Банан «алтын жеміс» деп аталады. Банандар жеңіл қорытады және майлар мен холестеролдарсыз. Банан витаминге, В6 дәруменіне, темірге, калийге және күрделі көмірсуларға бай, сондықтан ол жақсы денсаулықты анықтайды. Бұдан басқа, банан құрамында ас қорыту жүйесін сақтамайтын ас қорыту ферменті бар лактобакил бар. Сондықтан, осы қасиеттердің бәрі бананға диарея мен күйдіргі үшін жақсы үй құралы ингредиент етеді.

Дайындау нұсқаулары:

Сіз бәрібір ұнататын ең дәмді жемістің бірі болғандықтан, бананнан жеуіңіз мүмкін.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Сізде қанша калий бар болса, сонша қанша бола алады және бұл минерал диарея болған кезде жоғалтқан электролиттерді теңестіруге көмектеседі.

Жағымсыз әсерлері:

  • Егер сіз бананға аллергия немесе жеміс карбидпен немесе пестицидтермен пісірілген болса, ол жанама әсерлерге ие болмауы мүмкін.

6. Orange Peel Tea:

Апельсин, цитрус жемістері денсаулыққа пайдалы. Витаминге бай жеміс болудан басқа, жемістің қабығы диареяны емдеуге арналған үй құралы ретінде өте пайдалы. Күлкілі болса да, жемістің қабығының іс жүзінде диареяны үйге емдеуге арналған ерекше ингредиент беретін жеңіл қорыту қасиеттері бар.

Дайындау нұсқаулары:

Қызғылт пилл шай - ас қорытуға көмектеседі деп саналатын халықтық құрал. Туралған апельсин қабығын (құмырадағы пестицидтер мен бояғыштар болуы мүмкін) органикалық қызғылт сары шелпекке салыңыз да, оны 1 шыны қайнаған сумен жабыңыз. Суды салқындағанша ұстаңыз. Сіз оны қантпен немесе балмен дәмдеңіз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Сізде қанша калий бар болса, сонша қанша бола алады және бұл минерал диарея болған кезде жоғалтқан электролиттерді теңестіруге көмектеседі.

Жағымсыз әсерлері:

Сіз бананға аллергия немесе жеміс карбидпен немесе пестицидтермен пісіп болған жағдайда, ешқандай жанама әсер етпеуі мүмкін.

7. Кокос суы:

Табиғи ОРС (Ауыз қуысының реагенттерді ерітіндісі) сияқты тендерлік кокос суы калий мен натрийге бай, демек, бұл диареяны емдеудің керемет тәсілі.

Дайындау нұсқаулары:

Тендерлік кокосы нарықта оңай қол жетімді. Сатып алу кезінде сатушы кокос жаңғағының бірінші қабатын шынымен жояды, сондықтан оны тесіп, ішу оңай болады.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Денеге ылғалдандыру және диареядан жеңілдету үшін 4 нәзік кокос жаңғағы болуы мүмкін.

Жағымсыз әсерлері:

  • Егер адамның дене температурасы төмен болса, кейде ол кокос суымен суық болады. Олай болмаған жағдайда, кокос суын ішудің мүмкін болмауы мүмкін.

Алоэ Вера Шырыны:

Алоэ Вера, ол өзінің емдік қасиеттері, әсіресе терінің физикалық жағынан көрінетін қасиеттері бар, сондай-ақ таңғажайып диарея емдеушісі болып табылады. Дегенмен, ол іш қату үшін сиқырлы жұмыс істейді, сонымен қатар жақсы жұмыс диареяны емдейді. Ол табиғи лакатат ретінде әрекет етеді.

Дайындау нұсқаулары:

  • Үйде алоэ вера өсімдігіңіз болса, екі сабақты кесіңіз, үстіңгі қабаттан алып, блендерге су құйыңыз. Шырын дайын болады.
  • Егер үйде алое вера зауыты болмаса, кез-келген супер нарығынан алоэ вера шырынын бөтелкесін таңдай аласыз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

Осы шырынның күніне үш рет қасық алыңыз да, диареяыңыз қашып кетеді.

Жағымсыз әсерлері:

Алое вераның араласпас бұрын дұрыс жууына көз жеткізіңіз. Таза суды да пайдаланыңыз, әйтпесе, жағдай нашарлай түседі.

9. Fenugreek:

Көптеген дәрілік құндылығы бар Фенугреек көптеген ауруларға арналған керемет үй құралы болып табылады. Дәмдеуіштің жапырақтары және күнделікті тамақ дайындауға өте ыңғайлы болғанымен, дәмді байыту үшін фангрейк тұқымдары кейбір тағамдарда кейде қолданылады. Fenugreek тұқымдары диареяны азайтуға жақсы көмектеседі.

Дайындау нұсқаулары:

  • Бір шай қасықтан шайырлы тұқымдарға толтырып, аузыңызға біраз су құйып алып, оларды итерілмей жұтып қойыңыз.
  • Немесе fenugreek ұнтағын жасаңыз, сүзбе және жуып қасық қосыңыз.

Пайдалану бойынша нұсқаулық:

  • Күніне екі рет жасаңыз және алғашқы қабылдаудан кейінгі айырмашылықты көресіз.

Жағымсыз әсерлері:

  • Fenugreek ешқандай жанама әсерлері жоқ, өйткені бұл табиғи емдік ингредиент.

Ересектердегі диареяға арналған қосымша емдеу және әдістер:

  1. Сәбіз: Сәбіздегі пектиннің деңгейі диареяны емдеуге көмектеседі. Сәбіз пісіруге және күніне 2-3 рет тамақ пюресін тамақтандыруға немесе лимон шырыны мен балымен сәбіз шырынын алуға болады. Бұл сізге қажетті дәрумендер мен минералдар беріп қана қоймай, сіз жоғалтқан судың құрамын толтыруға көмектеседі.
  2. Қара бүлдірген: Қара қарағай - бұл басқа танымал өнім, онда танин бар. Ішті емдеу үшін күніне 2-3 рет судың ішіне 2-3 рет су ішіп, 1-1,5 ½ кесе судағы жаңғақ немесе басқа құрғақ жапырақтардың бірнеше шай қайнатуға болады. Сонымен қатар таңқурай жапырақтары да жасалуы мүмкін.
  3. Қара шай: Қара шайдағы таниндер ішектегі кез-келген қабынуды азайтуға көмектеседі, ал су ағзаның ылғалдануына көмектеседі. Кішкене қантқа тәттілендірілген қара шайдың шыныаяқы - бұл дағдарысты емдеуге барудың тамаша жолы.
  4. Қаражидек: Диареяның үйдегі дәрі-дәрмектеріне көкөністерді көп тұтыну кіреді. Антиоксиданттар үшін бай көздерден басқа, көкөністер жиі ішектің кейбір қиындықтары үшін ұсынылады, онда танин мен антоцианозидтер диарея күндеріне қажет болуы мүмкін мамандарға қарсы бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиет ұсынады.
  5. Акупунктура: Акупунктура - белгілі бір ауруларды емдеу үшін қарттық қытай құралы. Жұқа игiлiк ине денедегi шi немесе ағымды энергияны ынталандыратын кейбiр дене бөлiмдерiне енгiзiледi, оның кедергiсі ежелгi қытай дәстүрi организмдiң функционалдық мәселелерi үшiн басты себеп деп санайды. Диареяға акупунктураны қолдануға тырысыңыз, бірақ ол мамандардың қатысуымен болғанына көз жеткізіңіз.
  6. Күріш: Диарея кезінде ішектің қозғалысы табиғатта қатты сұйықтық болып табылады, ол ағзаңыздан көп энергия мен суды ағызады. Нақ сондықтан да қарапайым ақ күріш сізді ас қорытуға көмектесетін және ішектің сұйықтық ағынына жол бермейтін кейбір ішектерді қосуға ыңғайлы топырақ болып табылады
  7. Psyllium тұқымдары: Психилия тұқымдары немесе біз аталатын нәрсе - хинди тілінде кез-келген жақын жерде орналасқан есірткі немесе азық-түлік дүкенінен алуға болады. Бұл жай ғана сіздің асқазанға тұрақтылықты қосатын ас қорыту тұқымдары мен сусыз ыдырауы, осылайша оларды ағзаңыздан артық сұйықтықтың жоғалуына жол бермейді.
  8. Тауық сорпасы: Диарея кезінде дене күші мен сұйықтықтың көп жоғалуы - бұл біздің нервтерімізде әлсіздікке әкелетін нәрсе. Сіздің ағзаңызда қазіргі уақытта көптеген ақуызға мұқтаж болу керек, сондықтан денеңіздің таза тауық сорпасының жылы ыдысы сіздің жүйеңізге кейбір дене құрылысы протеинін қосу кезінде әлсіздікті азайтуға көмектесуі мүмкін.
  9. Жалбыз чайы: Жалбыз ғана емес, қабынуды азайтуға мүмкіндік бермейді, сонымен қатар бұл күндері сіздің бұршақ шайыңыз досыңыз болуы мүмкін себептерінің бірі болып табылатын бактерияға қарсы қасиеттердің тұрақты көзі болып табылады. Бұл сондай-ақ жүйеңізді суытуға көмектеседі және ас қорытуға көмектеседі.
  10. Ерте таңертеңгі сусын: Әк немесе лимон табиғатта бактерияға қарсы және антиоксиданттардың бай көзі болып табылады. Бал - табиғи емдік дәрігер, ол сізді суытуға көмектеседі. Ерте таңертең сіздің күніңізді бал, лайм және жылы судан жасайтын энергетикалық сусынмен бастаңыз, ол сіздің жүйеңізді тазартады және диарея арқылы көмектеседі.
  11. Қара үрме майы: Ішті ішуге арналған негізгі құралдар да қара астық майын тұтынуды қамтиды, ол сізге ас қорыту ісінде көмектеседі. Сіз қара қаймақ майының шай қасықшаңызды кәдімгі йогуртпен араластыра аласыз немесе оны апельсин шырынын ішу үшін араластыра аласыз.
  12. Балшық: Диарея әдетте тағамдық улану немесе вирустық аурулардың соңғы нәтижесі болып табылады. Тазартылған сумен бір стецит балшықтан жасалған қасықшаны пайдалана отырып, денеңізді сауықтыру үдерісін дамытқан жинақталған токсиндерді тазартуға көмектесетін жақсы дене тазалау процесі болады.
  13. Көк шай: Жасыл шай - барлық табиғи және сіздің денеңізді ішінен тазартуға көмектеседі. Диарея сізден көптеген сұйықтық алуды талап ететіндіктен, көк шай осы уақытта сіздің күнімен жүру кезінде алдауға болатын мінсіз жұмсақ сусын болады. Бұл сіздің күшіңізді қалпына келтіруге ғана емес, сонымен қатар сізді ішкі жағынан сауықтыруға көмектеседі.
  14. Curd: Сүт өнімдері диарея кезінде қатал түрде болдырмауға тиіс, бірақ йогурт немесе сүзбе сияқты өнімдер денеңізді салқындатуға көмектеседі, ал жақсы бактериялардың сіздің жүйеңізде жұмыс істеп, оларды ішінен сауықтыруға мүмкіндік береді. Жидек ас қорыту мақсатында пайдаланылады және жақсы шөл материалы ретінде әрекет етуі мүмкін.

Диареяны болдырмау үшін салауатты өмір салты:

  • Демалыс: Диарея сізді құрғатып тастайды және осы уақытта жақсы түнгі ұйқы сізді бүкіл күн бойы тартуға жеткіліксіз. диареяны емдеуге арналған табиғи емдеу әдісі сіз өзіңіздің қалған энергияңызды ысырап етудің орнына күннің жақсы бөлігіне демалуыңызды қамтиды. Демалу сіздің денеңіздің мәселені жақсы қарқынмен шешуге мүмкіндік береді.
  • Тыныс алу жаттығулары: Жоғарғы немесе тым кернеудегі ештеңе жоқ, осы уақыт ішінде бірнеше тыныс жаттығулары өзіңіздің күшіңізді нығайтады және денеңіздің диареямен жұмыс істеуіне әлдеқайда күшті жақсы стильде көмектеседі. Тыныс алу жаттығулары тек қана шырышты қабығын шығарып қана қоймайды, сонымен қатар сізді жаңадан сезінуге және жақсартуға мүмкіндік береді.
  • Сұйықтық: Кофеинді сусындар мен цитрус шырындарынан басқа, қызанақ және апельсин сияқты диарея салдарынан жоғалтылған көптеген сұйықтықтарды қабылдауға болады. Бұл жағдайдың дұрыс емделуіне көмектеседі. Әрине, теңізде тұз, қант және үйдегі лимонадтармен бірге 8-9 стакан су болуы керек. Бұл сусыздануды емдеуге көмектеседі және диареяны емдеуге де көмектеседі.

Балалар мен балаларға диареяны қалай емдеу керек?

Диарея - сезімтал асқазан мен әлсіз иммундық жүйеден зардап шеккен нәрестелер мен балалардағы жалпы проблема. Бұл кеңестер жылдам қалпына келтіруге және сұйықтықтың артық жоғалуын болдырмауға көмектеседі:

  1. Емшектегі нәрестелерде аналар оларды сұранысқа қарамастан саналы түрде тамақтандыруы керек. Бұл жоғалған сұйықтықтарды теңестіруге көмектеседі.
  2. Формула берілген нәрестелерде судың дұрыс мөлшерімен дайындалған формуланы беріңіз.
  3. Қатты тағамдарға қолданылатын балаларда диета тұрақты жеміспен қатар көптеген жемістерден, шырындардан, судан тұрады.
  4. Нәрестеден бас тартқан балаларға сусыздануды болдырмау үшін ауыз қуысының сұйықтықтарын беру керек.

Диарея кезінде тамақтанудан аулақ болуға болады?

Диареядан зардап шеккенде, жағдайды нашарлататын кейбір тағамдардан аулақ болу маңызды. Сізден алыс болуыңыз керек:

  • Сүт және сүт өнімдері (сұйылтылған сары май қоспасы).
  • Майлы, майлы, қуырылған тағамдар.
  • Тамақтанудан тыс.
  • Дәмді және масала тағамдары.
  • Шошқа және уылдырық сияқты ауыр етті.
  • Шикі көкөністер.
  • Өңделген, консервіленген тағамдар.
  • Сода.
  • Қант өнімдері.
  • Жасанды тәттілер.
  • Пияз.
  • Legumes.
  • Алкоголь.
  • Кофе мен шай.

Бірнеше рет жуып кету және дәретханаға жүгіріп өту нашар түні денеңізден кететін сұйықтықтардың ауыр ағынына айналды. Сіз білесіз, диарея, сіздің денеңіздің тазаланған сезімі бар, ал сіз қабылдаған барлық нәрселер сусыз және сұйықтық сияқты болады. Диарея жалпыға ортақ және бақытты түрде үйде емделеді. Дәрігерге қатаң ұсыныс әрқашан кеңес берілсе де, үйдегі емдеудің керемет тәсілдері мен диареядан құтылудың табиғи жолдары бар, енді төменде келтірілген ескертулерді жаза отырып, өз тәжірибеңізбен бөлісуге және олармен бөліскіңіз.

Pin
Send
Share
Send