Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Ірі тамақ үшін 9 тағам

Pin
Send
Share
Send

Рак ауруына шалдыққан кезде, адамның қатысуы қажет маңызды нәрселердің бірі - оның диетасы. Рагы қатерлі ісікке қарсы күресу үшін дененің жеткілікті және дұрыс қоректік заттарын алу маңызды. Оңтайлы диета мен жаттығу қатерлі ісіктен кейін тірі қалу мүмкіндігін жақсартады деп есептеледі және оны кері қайтаруға жол бермейді.

Мұнда қатерлі ісікке арналған тоғыз тағам бар:

1. Қызыл және сары бұрыш:

Қызыл және сары бұрыш денеге арналған С дәруменінің танымал көзі болып табылады. Витамин С дененің иммундық жүйесін жақсартады және токсиндерді ұстап тұрады. Олар сондай-ақ каротиноидтарға бай. Бұл каротеноидтер қатерлі ісікке қарсы қасиеттерге ие және денеңіздің ісік жасушаларының дамуын қорғайды.

2. Күнбағыс тұқымдары:

Күнбағыс тұқымдары Е дәруменіне және мырышқа бай. Мырыш C дәрумені емдеу уақытын болжап, тездетуге көмектеседі. Бұл азық-түлік простата обыры мен простата қатерлі ісігі болмайды.

3. Сәбіз:

  • Сәбіз бета-каротинге өте бай. Сәбіздегі бұл бета-каротин ракпен күресу қасиеттеріне ие.
  • Бета-каротин тұтынылған кезде, дененің ішіндегі А дәрумені түрлендіреді.
  • Ракпен күресу қасиеттерімен қатар, сәбіз сіздің теріңізді, көзіңізді және шашты жақсартуға көмектеседі.

3. Саңырауқұлақ:

Саңырауқұлақтар дененің жалпы иммундық жүйесін жақсарту және онкологиялық аурумен күресу үшін құрылған.

Кейбір дәрілік саңырауқұлақтар қатерлі ісікпен күресу үшін дұрыс мөлшерде және тұтыну керек.

Толығырақ көру: Қан тозаңын көбейтуге арналған тамақ

4. Томаттар:

Жақсы дайындалған қызанақ аптасына 7-10 рет тұтынылуы тиіс. Томатты тұтыну деңгейі ағзаға өкпенің, емшектегі және жатыр мойынының қатерлі ісігіне қарсы күресуге көмектеседі. Томаттарда ликопен бар, ол қызанақты жақсы антиоксидантты етеді. Ол сондай-ақ денені қан ағуына кедергі келтіретін зиянсыз майлардан қорғауға көмектеседі. Томаттар дененің эндометриялы рак клеткаларының өсуін тоқтатуға көмектеседі, оны онкологиялық аурулардан қорғайды немесе одан кері қайтарады.

5. Жаңғақтар:

Жаңғақтар Selenium-ға бай, онда шын мәнісінде онкологияға қарсы қасиеттері бар. Барлық жаңғақ, бадам және грек жаңғағының арасында сау және жақсы жұмыс істейтін дене үшін жақсы жұмыс істеу керек. Бадам және грек жаңғақтары денеге сау май мен талшықты береді.

Дегенмен, жаңғақтардың мөлшерін қадағалау керек. Бадам және грек жаңғағын дұрыс мөлшерде тұтыну сіздің денеңіздің денсаулығына керемет әсер етуі мүмкін.

Толығырақ көру: Диабеттік пациенттің жемісі

Сарымсақ:

Сарымсақ құрамында рагы бар ағзаның ішіне таралуын әртүрлі тәсілдермен және жолмен тоқтататын Aliicin бар. Бұл тағам, сондай-ақ, антибиотиктер қабылдағаннан кейін денеге әдетте сезімтал болатын ашытқы мен микробтарды өлтіреді. Сарымсақ құрамында қабынуға қарсы қасиеттері бар және құрамында трицпхан, селен және басқа агенттер бар, олар дененің ішіндегі рак клеткаларына тікелей шабуылдайды.

Сарымсақ тұтынатын адамдар рак ауруын, әсіресе ішек, асқазан немесе өңештің даму мүмкіндігін төмендетеді.

Жасыл жапырақты көкөністер:

Жасыл жапырақты көкөністер, мысалы, салат және шпинат, антиоксиданттарға, бета-каротинге және фолий қышқылдарына бай. Бұл фолий қышқылдары сіздің ДНК-ңызды тиімді емдеуге және оны сәулелік терапия кезінде қорғауға көмектеседі. Бұл көкөністерде сондай-ақ рак ауруға қарсы күресетін сульфорфандар да бар.

Тұтастай алғанда жасыл көкөністер организмнің иммунитетін жақсартады, бұл организмнің патогенділермен күресу қабілеті.

Толығырақ көру: Антиоксиданттық шырын

8. қызылша:

Қызғылт түсті, көптеген басқа күлгін түсті өнімдер сияқты, ағзадағы рак клеткаларын жоюға болатын антоцианин бар. Бұл тағам кейде, сондай-ақ, мидың қатерлі ісігіне және қанның қатерлі ісігіне қарсы күресу үшін белгілі болған Resveratrol бар деп саналады.

Суреттер көзі: Shutterstock

Pin
Send
Share
Send