Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Жарқыраған теріге арналған жаңа піскен жеміс-көкөніс шырындары

Pin
Send
Share
Send

Есіңізде болсын, «Сұлулық ішке келеді! Бұл зиянды азық-түлікті пайдаланатын бүгінгі ұрпаққа өте қолайлы. Майда, майлы және қантқа арналған тағамдар организмде токсиндердің пайда болуына, бөртпе сынуы, қара шеңберлер, түтіккен және шаршаған терілерді шығаруы мүмкін. Сіздің денеңізге бұл жерде мұқият ішкі тазарту, тері күтімінің тұрақты режимі. Бұл мәселенің жауабы - жарқыраған терілерге арналған жаңа піскен жемістер мен көкөністер шырындары.

Шырындар сау және жарқыраған теріңізге жету үшін жақсы достарыңыз болып табылады. Олар бүкіл әлемдегі барлық қымбат кремді алмастыра алады, ол сізді жаратылыста кемелді көрінеді. Жеміс шырындары тамақтану бай және денені тез сіңіреді. Дегенмен, әр шырын сіз үшін бірдей аманды жасай алмайды! Әр шырын теріңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ерекше артықшылығын ұсынады. Бұл мақалада біз терінің жарқырауы үшін шырындардың артықшылықтарын талқылаймыз.

Жемістер мен көкөністер Жарқыраған теріге арналған шырындар:

Әйгілі теріге арналған үздік 16 шырын көрейік.

1. Сәбіз шырыны:

Сәбіз шырынын көптеген артықшылықтары оны тері күтімі үшін керемет етеді. А дәруменінің бай көзі, ағзада еркін радикалдармен күресетін табиғи антиоксидант ретінде әрекет етеді, осылайша қартаю процесін баяулатады. Сондай-ақ, күн зақымымен күресу, кемшіліктерді азайту, пигментацияға байланысты біркелкі тері өңін емдеу, былғарынуды емдеу және жас және жарқыраған теріні оңай қол жеткізуге мүмкіндік беретін денені және теріні жақсы ылғалдандыру үшін белгілі. Бұл әдемі теріге арналған ең жақсы шырындардың бірі.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты:Ерте таң - бұл барынша пайда алу үшін ішудің ең жақсы уақыты
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет:Тәулігіне 120 мл артық емес

2. Томат шырыны:

Томат шырыны антиоксиданттармен толтырылады, бұл жастардың жасырын сыры. Витамин С, Витамин А және Ликопен мол тотығу қорғауды ұсынады. Осының кейбір артықшылықтары тан тотығын азайту, майлы теріде майдың бөлінуін азайту, былғарынудың алдын алу және емдеу, сондай-ақ терінің түстің түсуі үшін үлкен тесіктерді азайтады, осылайша жарқыраған теріні жақсы шырын етеді. Сіздің таңертеңгі шай немесе кофені стақан томат шырынын қосып, жарқыраған теріс үшін жасайтын нәрсені шын мәнінде азайтады.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Таңертең ерте бір стакан томат шырыны. Қышқылдықты азайту үшін тұзды немесе балды қосуға болады
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет:1 шыны

3. Лимон шырыны:

Таңертең әйнек немесе лимон шырынын ішу, оның сиқырлықты тазарту және оны тазарту үшін жұмыс істейтіндігі белгілі. Бұл жазда жарқыраған терінің сергітетін шырындарының бірі. С дәруменімен байытылған, терінің жас және жарқын болуын қамтамасыз ететін жауапты, терімізде коллагеннің құрылуына көмектеседі. Лимон шырынын үнемі тұтыну былғары, түтіккен тері, әжімдер, қара дақтармен күресуге көмектеседі және әділ және жарқыраған терілерге арналған үздік шырын.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты:Балмен лимон шырынын таңертеңгі ең бірінші нәрсе болуы ұсынылады
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: 1 стақаннан артық емес, бұл ішектің бұзылуына әкелуі мүмкін

4. Апельсин шырыны:

Лимон тәрізді апельсиндер, сондай-ақ, С дәруменіне бай, токсиндердің денесін кетіруге көмектеседі, бұл тері құрылымы мен таза көрінуіне әкеледі. Тұрақты түрде стакан шарап шырынын ішу басқа да терінің ауруларын ұстап тұрады. Бұл өте ылғалдандыратын шырын және теріңізді құрғақтықтан, шайқаудан және қабыршақтанудан сақтайды. Лимон қышқылымен бай болсаңыз, апельсиндер теріңіздің қартаюын бәсеңдетуге көмектеседі және жарқыраған терінің жақсы шырыны болып табылады.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Таңертең ерте немесе тамақтану алдында ең жақсы тұтынылады
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 2 стакан апельсин шырыны болуы мүмкін

5. Қияр шырыны:

Дөрекі жансыз теріге әдемі жарқыраған терімен, қарапайым стақан піскен қияр шырынымен ауыстырыңыз. Қиярдағы судың мөлшері сіздің денеңіздің барлық уыттардан тазарып, терінің гидратталғанын қамтамасыз етеді. К, С, В-6, Магний және Кальций тәрізді витаминдердің көп мөлшері сізге тамаша жарқыраған теріні қалыптастыруға көмектеседі.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Жақсы сіңіру үшін таңертең ерте қияр шырыны болуы мүмкін
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Төмен калориялы сусын бола отырып, тәулігіне 2-3 рет болады

6. Тәтті лайм шырыны:

Тәтті лайм немесе Мозамби шырыны жоғары қоректік құндылыққа ие, ол тері күтімінде маңызды рөл атқарады. Үндістанның төменгі құрлығында танымал жеміс шырыны және Витаминге бай. Бұл құрғақ және тегіс теріні емдейтін, қан тазартатын және денені тазартып, былғарыдан, мін мен қара дақтан арылтуға болатын керемет тері тоникасы. олар тегіс және жарқын теріге жол ашады.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Мосамби шырыны ерте таңертең ішкі тазалауға немесе жаттығу алдығыңызда жақсы болды
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Тәулігіне 2 реттен артық емес

7. Анар шырыны:

Анар - сұлулық пен тері күтімі күштері және күнделікті стақан анар шырыныны теріге керемет әсер етуі мүмкін. Ол C және К дәрумендеріне бай және жасуша жаңаруына көмектесу үшін қартаюға қарсы қасиеттерге ие. Ол ақ жұмсақ серпімді теріңізге табиғи жарқыл беретін қанды тазартады. Бұл теріні жарқырататын тағы бір тамаша шырын.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Таңертең ерте ең жақсы пайда үшін
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Тәулігіне бір рет 1-2 стакан анар шырыны болуы мүмкін

8. Алма шырыны:

Алма шырыны - бұл теріні табиғи жарқырататын тамаша теріге арналған тағам. Жеміс құрамындағы антиоксиданттар терінің ерте қартаюын және әжімдердің пайда болуын бәсеңдетеді, сондықтан сіздің теріңіз ұзақ уақыт бойы жұмсақ әрі ұзақ уақыт бойы серпін береді. С дәрумені қосылған шикі алма шырыны таза және жарқыраған теріні жақсартады, сонымен қатар сіздің теріңізді жақсартады. тері құрылымы. Бұл сау жарқыл терісі үшін ең жақсы шырын.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Алма шырыны бос асқазанға немесе тағам алдында ғана жақсы болды
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Тәулігіне 2 стакан емес алма шырыны

9. Жүзім шырыны:

Жүзімнің және оның шырынын әртүрлі денсаулық пен тері күтімі бойынша артықшылықтары оның былғарыға қарсы емделетін белгілі антиоксиданттық қасиеттерінің айтарлықтай мөлшеріне жатқызылуы мүмкін. Қыс мезгілінде теріні ылғалдандыратын үздік шырындардың бірі болып табылатын жүзім шырыны, сонымен қатар коллагенді қалыптастыруда маңызды болып табылатын С дәруменімен жүктеледі. Бұл теріңіздің қартаю үдерісін бәсеңдетуге көмектеседі және жарқыраған терінің жақсы жеміс шырыны болып табылады. Жүзімнің тәттілігін жаңа стақан шырынға айналдырыңыз және терінің әсеріне керемет әсер қалдырыңыз.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Жүзім шырыны таңертең немесе тамақтанумен жақсы болған
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 1 стакан жүзім шырынын ұсынуға болады

10. Жыртқыш шырын:

Ең жақсы көкөніс шырыны - жарқыраған терінің пайда болуына арналған қызылша шырыны, құрамында А, С, К дәрумені бар. Құрамында темір құрамымен және калиймен толтырылған, сіздің теріңіздегі белгілерді, кемшіліктерді және басқа да кемшіліктерді азайтады. теріге арналған ең жақсы өсімдік шырынын шығарады, бұл теріні жеңілдетуге көмектеседі және қызғылт жарқыл береді.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Қызылша тамыры шырынын жақсы тамақпен қамтамасыз етті.
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 1 стақан қызылша тамыры шырыны

11. Шпинат шырыны:

Сондай-ақ, жасыл шырын деп аталатын, шпинат шырыны сау, жарқыраған терінің қоректік заттарымен жүктеледі. Ол сіздің теріңіздің тонусын жеңілдететін және антиоксиданттық қорғанысты ұсынумен бірге өңді жақсарту үшін белгілі А және С дәрумендеріне ие. Шпинат шырыны витаминдер мен минералдардың көп мөлшеріне байланысты тағамды алмастыратын сусын ретінде қабылданады.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Шпинат шырыны тамақтанудың немесе тамақтанудың арасында жақсы болды
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 1 стакан шпинат шырыны

12. Бала жүгері шырыны:

Жаңа естіледі? Ал, баланың жүгерісі - жылудың бай көзі. Балалар жүгерісіндегі А және С дәрумендері сіздің теріңізді серпінді етіп ұстайды және әділ және жарқыраған терілерге көмектеседі. Ол антиоксиданттарға бай және терінің тотығу стресімен күресуіне көмектеседі. Бұл салауатты, жарқыраған теріні насихаттауға көмектесетін бірегей көкөніс шырындарының бірі.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Балалар арасында жүгері шырынын тамақтану немесе тағамдарды ауыстыру сияқты болуы мүмкін
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 1 стакан баланың жүгері шырынын

13. Брокколи шырыны:

Бұл теріге барабар қоректік заттармен қамтамасыз ететін басқа да теріні ағартатын шырын. Бұл сіздің теріңізге қажетті Vitamin C-ның бай көзі, ол оны тері ағарту үшін жақсы шырын етеді. Бракколидегі Lutein деп аталатын қоспа теріңізді құрғақтықтан, әжімдерден және қартаюдан қорғайтын күшті антиоксидант болып табылады.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Брокколи шырыны ең жақсы тамақ ретінде болды
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Бір стакан Брукколи шырыны тәулігіне

14. Салат, сарымсақ және қияр Magic:

Ең дәстүрлі жасыл шырын - әділ терілерге арналған қияр шырыны. Қияр сіздің теріңізді ылғалдандырады. Үш ингредиенттер сіздің теріңізді серпінді ұстап, С, А, К дәрумендерінің көп мөлшеріне байланысты жарқыратуға көмектеседі. 3 қиярды араластырып, жалбыз жапырақтары мен салатымен бірге жарты кесе су мен 2 ас қасық лимонмен шырын. Ләззат алыңыз!

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Ашық терінің керемет шырыны таңғы ас алдында максималды жұту үшін жақсы болды
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Тәулігіне 1 биік шыны

15. Таза тәтті картоп шпинат және бет әлпеті үшін зімбір шырыны:

Сіз тәтті картоптан қаншалықты жиі дайындалғансыз? Ал, сіз бұл шырынның бет әлпетін көре аласыз. Ол теріні барлық маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді және қуатты оралған шырын. Картоптың еті антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері бар бета-каротинге бай. Олар сіздің жасушаларды тотығу стресінен қорғайтыны белгілі.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Үздік тамақтану алдында күндізгі уақытта жақсы болған
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Тәулігіне 4-тен 5 шырын унциясына дейін

16. Папай шырыны:

Теріңізді осы теріге ағартатын шырынмен жұмсақ етіп алыңыз. Папай шырыны теріңізді ішінен дені сау етеді. Папа шырынында кездесетін Папин энзимі теріні тереңнен тазалап, уыттар мен қоспаларды тазартады. Бұл теріге жақсы нәрсені жақсарту үшін дәлелденген ең қолайлы жеміс шырындарының бірі.

  • Тұтынудың ең жақсы уақыты: Ең жақсы жеңілдіктер үшін таңертең ерте ішіңіз
  • Тәулігіне ұсынылатын қызмет: Күніне 1 стакан папай шырыны

Жарқыраған теріге арналған шырындарға қатысты қосымша кеңестер:

Егер әдемі, табиғи жарқыраған теріңізді көрсетгіңіз келсе, төмендегі кеңестерді тексеріңіз:

  • Шырындар максималды сіңіру және артықшылықтар үшін бос асқазанда жақсы болды
  • Шырындарға қант пен тұзды қоспаңыз. Қышқылдануды тоқтатқыңыз келсе, қызғылт тұзды немесе балды шымшыңыз
  • Әр түрлі шырындарды араластырып, әрбір жемістің барынша мейірімділігін бір жолмен тамашалауға болады. Аллергияны тексеруді ұмытпаңыз.
  • Шырындардағы талшықты ұстап қалудың ең жақсы тәсілі - оны сұйықтықты шиеленіспей қызмет ету.
  • Толық тамақтануды сақтау үшін суық сығылған шырындарға барыңыз
  • Консервіленген шырындардан аулақ болыңыз және жаңа сусындарды таңдап алыңыз.

Жемістер мен көкөністер адамзат үшін табиғаттың ең жақсы сыйы болып табылады. Ұсынылған мөлшерде оларды үнемі тұтыну косметикаға байланысты қажеттіліктерді азайтуға немесе жоюға мүмкіндік береді. Егер сіз бетті макияжбен жаба аласыз деп ойласаңыз, бір нәрсені есте сақтаңыз! Әрбір әртісте жұмыс істеу үшін таза кенепке мұқтаж болу керек, ол сіздің бетіңізге де қолданылады. Бұл шырындармен сіз өзіңіздің жасырғыштарыңыз бен көрнекі адамдарыңызға сәлем бересіз деп сенімдіміз, себебі сіздің теріңіз жарқыраған кезде кімге қажет! Мәселен адамдар! Сізге жарқыраған терінің бұл шырындарының қайсысы сүйікті екендігін біліңіз.

Pin
Send
Share
Send