Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Жүктілік кезіндегі жұлдыздық жемісті жеуге арналған артықшылықтар

Pin
Send
Share
Send

Жүктілік - бұл әйелдің өмірінің әдемі кезеңі және оған барынша табандылық қажет. Егер жүкті анасы жиі ерекше құбылыстарға ие болса, онда бір күні ғана аяқтарын стоматлайды және жұлдызды жемістерді сұрайды, егер бұл жақсы болмас еді?

Жұлдызды жеміс - жүкті әйелдердің тізіміне енгізілген көп сұраныстың бірі. Карамбола деп аталатын жұлдызды жеміс - көлденең кесілген кезде жұлдызға ұқсайтын бес бұрыштық сары түсті сары жеміс. Шри-Ланкада дәмі тәтті және қышқыл болып өседі. Ол Averrhoa Carambola деп аталатын ағашта өседі.

Осы экзотикалық жемістердің артықшылықтарын өлшейік бе?

Жұлдыз жемісінің артықшылықтары:

1. Жұлдызды жеміс қоректік заттардың көп мөлшерін қамтиды. Бұл қоректік заттар табиғи және сау жүктілік кезеңіне әкеледі. Осы себептен жүктілік кезінде жұлдызды жемісті жеуге кеңес береміз.

2. Күтілетін аналардың ең жиі сұрақ тудырғаны: жүкті әйелдер жұлдызды жемістерді жеуге бола ма? Жауап ИӘ.

3. Жұлдызды жеміс құрамында көмірсулар, витаминдер, каротеноидты қосылыстар, органикалық қышқылдар, минералдар мен қоректік заттар бар, олардың барлығы нәрестенің сау өсуі үшін өте маңызды.

4. Ауыз инфекциялары, тұмау және вирустық инфекцияларды жаңа жұлдыз жеміс шырынын ішу арқылы емдеуге болады. Фолий қышқылы мен жемістерде кездесетін минералдар жүктілік кезіндегі тұрақтылық пен энергияны сақтауға көмектеседі.

5. Жұлдызды жемістердің бірі - туған әңгімелердің бірінде айтылғандай, Құдай әйелдерді гормондарды реттейтін, сондай-ақ PMS немесе жүктілік кезінде туындаған стресстерден босататын әйелдерге арналған сыйлықты жібереді. Сонымен қатар, жүктілік кезінде жұлдызды жемісті жеп, сонымен қатар каспийге көмектеседі! Сіз не сұрай аласыз?

6. Ол сондай-ақ иммунитетті сақтауға көмектеседі, өйткені құрамында антиоксиданттар көп, олар аурулар мен инфекциялармен күресте көмектеседі. Жұлдыз жемісіндегі Витамин С жасушаларын реттеп, еркін радикалдардың зақымдануына жол бермейді.

7. Жұлдызды жеміс көп А дәрумені бар, жақсы көру үшін қажетті витамин. Осылайша, жүктілік кезінде витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі баланың, сондай-ақ ананың ұзақ уақытқа созылған ақауларына әкеліп соқтырады.

Толығырақ көру: қояншатыр жүктілік үшін жақсы

8. Жұлдыздың жемісі өткір ауруларға жол бермейді, бірақ кейбір негізгі протеиндермен бірге қоректік заттардың дамуы рак клеткаларын дамытуға көмектеседі. Жүктілік кезінде жұлдызды жемісті жеуге көмектесетін бала нәрестеге көмектеседі және анасы онкологиялық аурулардан аулақ болады.

9. Жұлдызды жеміс дұрыс қоректік болып табылады және ас қорытуды тегіс және қалыпты ұстауға көмектеседі. Бала өсіп жатқанда жатыр қабырғасы асқазан мен ішектің қысымын төмендетеді, асқазанның оңай жұмыс істеуіне қиындық туғызады.

10. Ас қорытудан басқа, жұлдызды жеміс зәр шығару проблемаларының мүмкіндіктерін бұзады. Жүкті әйел жиі зәр шығару проблемаларын шешуге тура келеді, жұлдызды жеміс бұл мәселенің маңыздылығын төмендетуге көмектеседі. Жұлдызды жеміс шырынына бал қосып, оны антиоксидант ретінде жағымды етеді.

Толығырақ көру: жүктілік кезінде құлпынай

11. Жұлдызды жеміс құрамында калий мөлшері жоғары, ол қан қысымының деңгейін сақтауға көмектеседі. Жүрек шабуылы және жоғары қан қысымы кенеттен қайтыс болуы мүмкін. Жұлдызды жеміс шырыны гипертонияның осы нұсқаларын сызады. Бұл дәмді жемістерге «иә» деуге тағы бір себеп бар.

12. Жұлдызды жеміс шырыны, мас күйінде және күнделікті жүкті әйелдің диетасына кіретін болса, холестеринді және басқа да майлы проблемаларды теңгерімдеуге көмектеседі.

Жүктілікке тән әдет-ғұрыптар көбінесе байыпты түрде қабылданбайды. Бірақ жұлдызды жеміс - бұл солай қабылдайтын болсақ, ең қажеттілердің бірі. Оң нәтижеге қарағанда жанама әсерлер мен зиянның болмауы.

Толығырақ көру: жүктілік кезінде жақсы болып табылады

Жұлдызды жеміс-ақ нәзіктік және десертті немесе шырын ретінде әртүрлі тәсілдермен жеуге болады. Қышқыл және тәтті күтетін ананың тағамы үшін ең жақсы белгілі комбинациясы. Мәселен, келесі жолы жүкті әйел сені сұрайды: Жұлдыз жеміс жүкті әйелдер үшін жақсы ма? Бұл туралы екі рет ойланба.

Pin
Send
Share
Send