Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2021

9 Аяқ астындағы тендонитке арналған негізгі құралдар

Pin
Send
Share
Send

Денеңіздің көмегімен электр тогының секілді ауыр жарақатын сезінген бе, әлде аяғы ауыр немесе ауырсынған ауырсыну сезінген бе? Біздің денеміз маталар, нервтер мен сіңірлермен бір-бірімен араласады. Жиі қалың тіндердің араласуы байқалады, бұл үрдісті қалыптастырады. Бұл күшті слон бұлшық еттер мен сүйектерді бірге ұстайтын көпірді құрайды. Бұл слон қабынудан өтіп кетсе, медициналық күйі ішектегі сіңірлердің ауырсынуына әкеліп соғатын tendonitis деп аталады.

Бұл, негізінен, күтпеген абайсыз қозғалыс немесе аяғының сіңіргісін қайталануына байланысты. Демек, пациенттің басты жанрлары - спортшылар, әскери немесе полицияның стажеры, қиындықтар мен бөртпелердің бұзылуына байланысты тежелуге әкелуі мүмкін. Құжатқа қызғаныштың орнына әрдайым тері ауруларын емдеуге болатын үй құралдарын көрейік.

Foot Tendonitis үшін үздік үй шаралары:

Толығырақ көру: Үйдің тістері үшін үй шаралары

Ice Pack:

Мұз әрдайым қабыну үшін жақсы құрал болып табылады және осылайша tendonitis емдеу үшін бірінші таңдау болып табылады. мұзды жұмсақ шүберекке салып, оны қозғалатын аймаққа ұстаңыз. Одан аз ауырсынумен қатар бұлшықетті азайтуға көмектеседі.

Қояншөп:

Күнделікті диетадағы спаржуді қосу сізді ісінуге көмектесуі мүмкін. Asparagus барлық қосымша сұйықтықтардың денесін тазалайды және осылайша шуды болдырмайды. Сонымен қатар, жаңа піскен йогурт жақсы соққылар үшін спаржа бірге жүруі мүмкін.

Жаңа қырыққабат жапырақтары:

Қырыққабат жапырақтары - қабынуға қарсы. Жақсы жібітіп болғаннан кейін, қырыққабат жапырақтарды айналаға жапқызып, түнде матамен жабыстырыңыз. Осы үрдісті жалғастырыңыз және әр таң сайын таңертең біраз сауығып кетесіз.

Толығырақ көру: Құлақ үшін негізгі құралдар

Ұн:

Ақ шараптың жұқа консистенциясына араласқан кезде екі ас қасық ұн жақсы тұндыруды жеңілдетуі мүмкін. Бұл ауырсынуды азайтумен қатар, емдеу үдерісін де жеделдетеді. Жай ғана жылы сумен алмас бұрын оны қолданып, күте тұрыңыз. Сіз осы жерде болсаңыз, әсерін азайтатын ұнды пайдаланбаңыз.

Ащы тұз:

Epsom тұзы магний сульфаты бар, ол сіздің аяғыңыздағы жоғалған магнийді қалпына келтіріп, ісіну мен ауырсынуды азайтады. Epsom тұзының екі табақшасын су шелекпен араластырып, аяғыңызды немесе аяқтарын сіңдіріңіз.

Брокколи паста:

Брокколи мен суды араластырыңыз немесе паста консистенциясы пайда болғанша оны біріктіріңіз. Паста қолданылған кезде оны зардап шеккен аймаққа мұқият жағыңыз, сосын паста орнында қалатын етіп жұмсақ шүберекпен жабыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін оны 20-25 минут жақсы ұстаңыз және күніне екі рет қадағалаңыз.

Зәйтүн майы:

Зәйтүн майы өте тез әсер етеді. Зардап шеккен аймақта кейбір жылу зәйтүн майын жағып, оны біраз уақыт уқалаңыз, сонда сол аймақта қан ағымы еркін ағып, ауырсынуды дереу азайтады. Массаждарды ауырсыну толығымен жойылғанша сақтаңыз.

Сірке суы:

Ыстық n 'салқын сірке сығындысы емделген тономды тез және жеңіл шешім болып табылады. Процесс өте оңай. Бір ыдыста сірке суы мен судың тең мөлшерін араластырып, оны жылытып, басқа ыдыста бірдей мазмұнды құйып, салқындатыңыз. Содан соң шүберекті пайдаланып немесе шүберекті айналдырып, оны аяғымен сүртіңіз. 5 минуттан кейін басқа шешім қолданыңыз және бірдей процедураны орындаңыз. Үш рет қайталағаннан кейін зардап шеккен орынды құрғатып, дымқылдатқышты жағыңыз.

Толығырақ көру: Smelly Hair Treatment

Картоп қоймасы:

Картоп - азық-түлік тайнитіне арналған жақсы табиғи құрал. Тек үлкен картопты қайнатыңыз және салқындату үшін оны қалдырыңыз. Мұзды салқындатқаннан кейін оны тегіс және паста қойыңыз. Паста зардап шеккен аймаққа жағып, оны таза жұмсақ шүберекпен жабыңыз, сонда паста сырғып кетпейді немесе құлап кетпейді. Егер бұл процесті күнде екі рет қайталайтын болса, онда шірік пен аяқтың ауырсынуының айтарлықтай төмендеуі жүзеге асырылады.

Pin
Send
Share
Send