Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Shriya Saran Beauty Tips and Fitness құпиялары

Pin
Send
Share
Send

Оңтүстік Кореядан шыққан талантты жас актриса Шрии Саран хинди және үнді үнді киноиндустриясында жарқырап жатқан сияқты. Ол өзінің алғашқы телугу фильмі Иштаммен сахнаға шығып кетті, бірақ Santhosham-дегі өнімділігі оны коммерциялық табысқа жетелейтін жолға қойды. Ол Боссқа Раджиникантқа қарсыласуға мүмкіндік алды, ол сонымен қатар ең үздік Тамил актрисасы үшін бірінші марапатқа ие болды.

Саранның кішігірім қабырғалары мен жердегі сұлулығы оның актерлік қойылымдары туралы әңгімеледі. Актриса - сұлулықтың ішкі жағынан шығаратын санаулы адамдарының бірі. Оның бүкіл сұлулық пен денсаулық өнімдерін мақұлдау үшін бүкіл Үндістандағы бірнеше дүкендерде брендінің елшісі болғандығын ескерсек, Ширия өзінің қарапайым және табиғи қалпын сақтайды.

Shriya Saran Beauty Tips and Fitness құпиялары:

Шрия Саран ұйқы, тамақ және жаттығуларға қосымша қадам жасайды, алайда оның сиқыры жұмыс істейтін кейбір дәстүрлі сұлулық рецептілеріне қайта оралса да, анасы өзінің тамаша дене шынықтыруы мен сұлулығы үшін ақша береді. Оңтүстіктегі жұлдыз жұлдызды сұлулық өнімдеріне емес, оның тері шағылысуын тоқтатпайды. Ол жұмыс істемесе, оның бетіне мүмкіндігінше аз киеді.

Оның терісі раушан суының жарқырауына ие, ол сүйетін және тез арада сергіту үшін мүмкіндігінше жиі қолданатын. Оған тіпті кішкентай бөтелкеде раушан тұман түседі де, кейде оның бетіне макияжды керемет жарқылдағаннан кейін шашыратады. Оның ылғалдағышы - тонер сияқты әрекет ететін раушан және глицерин қоспасы. Оның бет-әлпетін тазартуға келетін болсақ, ол бесердің ескі емдеу әдісімен ультимеймен немесе йогуртпен араласады.

Шриан Саранның үлкен көздері мен ұзын жылтырақ шашы оның керемет сұлулығының ең сәнді ерекшеліктері болып табылады. Табиғи ұзын шаштың жібектей жұмсақ шашы әрдайым ұқыпты болып көрінеді, оны иығына сүйреп, оған күлкілі көрініс береді.

Толығырақ көру: Триша диета құпиялары

Оның көздері басқа бір оқиғаны айтып береді. Оңтүстік жұлдыз көздің көзімен, кажалмен және тушьмен назар аударатынды ұнатады және тіпті басқа макияжсыз қажет етпесе де онсыз кете алмайды.

Актрисаның мүсінделген фигурасы, сөзсіз, қалаған нәрсе. Оның артындағы құпия күнделікті тіршіліктің мәнін қалыптастыратын күнделікті дене белсенділігі. Катхак үйретілген биші, Шрии би мен сүйіктісін жақсы көреді, олар көбінесе оны керемет түрде ұстап тұруға көмектесті, бірақ назарында болған сәттен бастап, оның биі оның қате кестелеріне байланысты зардап шекті. Содан бері ол күн сайын 45 минут бойы жұмыс істейтін йога мен медитацияның емдік күштеріне айналды. Ол проблемалы аймақтарды - ABS және қаруды шешеді және денесін қуатты йогамен және иенгар йогамен араластырады.

Толығырақ көру: Шахназ Хусейннің сұлулық кеңестері

Оның басқа тренингтері аптасына үш рет кардио жаттығулары арасында ауысып, ойын ойнап, жүзуді қамтиды. Ол бір нәрседен қашып кетеді - бұл оның кішігірім денесіне сай келмейтін сезінетін салмақтары.

Оның диеталық режиміне келгенде, Шриан Саран, жомарт тәбетті, ол ешқандай құпияны жасамайды. Ол күнін апельсиндік шырынмен бастайды және күннің негізгі тағамына - Таңғыға мән береді. Таңқаларлық сұлулық үшін таңғы ас жұмыртқаның, парафаның және ботқаны ақ түспен жасалған омлетден және кейде дозадан тұрады. Түскі ас - қарапайым роти және дала тәрізді үнді стильді бинди. Ол балықты жақсы көретіндіктен, ол қызыл ет пен тауыққа қатысты ақымақтық емес. Ол темекі өнімдерін ұнатпайды, тек Метро болып табылады және ол Тайланд тағамдарына қолдау көрсетеді.

Оның мінсіз фигурасын сақтау үшін ол тұзды қабылдауды шектейді және көптеген су мен шырындарды ішеді. Сондай-ақ, ол үнемі аз уақытты тамақтандырып, салаттар мен өсімдік майы бойынша дәмін татуға болады деп есептейді. Шриа кешкі сағат 7: 30-да кешкі ас ішіп, күнін стакан сүтпен аяқтайды.

Толығырақ көру: Tamanna Bhatia сұлулық кеңестері

Шридің жалғыз азғыруы - шоколад, ол ешқашан өзін құтқармайды, алайда йогамен араласқан дұрыс диета қосымша артық салмақты артықшылықтардан тазартады.

Pin
Send
Share
Send