Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2020

Жүктілік кезіндегі шағылыс

Pin
Send
Share
Send

Бұл айдың бәрі әдемі көрінеді. Әсіресе, анасы әсем көрінеді. Жаңа өмірдің пайда болуы, өзін-өзі біріктіруге болатын қуаныш, жүктіліктің сұлулығы. Бірақ Spiderman ның ағасы айтуынша, үлкен билік үлкен жауапкершілік алады және осы әлемге жаңа нәрсе әкеледі, бірақ бұл тамаша процесс. Бірақ бұл процесспен бірге көмектесетін мазмұндар жоқ. Балапаннан бастап, тамақтанудың нәзік тамағы дәмге ұнамайтын, ащы көрінетін ащы, ол «ащы асқазан» немесе «керела», бірақ оны жақсы көрінетін шоколадтан бөлетіні - бұл жүктілікке қатысты оның пайдасы.

Бұл қалай көмектеседі?

Табиғи дәрі. Бұл ащы асқазан оңтүстік-шығыс Азияның барлық жерінде белгілі. Дәрідің табиғи нысаны ащы қытырлақ деп аталады. Бұл қауынның орташа өлшемі және әртүрлі ащы дәмі бар. Сондай-ақ, денеңіз үшін қажетті бірнеше өте маңызды қасиеттерге ие. Жүктілік кезінде ащы тамақтануды жаман деп ойласаңыз да, мұндай ойды сіздің ойыңыздан алып тастауды ұсынамын, себебі жүктілік кезінде ащы тамақтану әбден қауіпсіз, керісінше, жүктілік кезінде ащы асқазанды тамақтандыру әйелге және оған көмектеседі нәресте.

Толығырақ: Жүктілік кезіндегі бринжалды тамақтандыру

Ащы ағызып тұратын витаминдер желісінде бірінші болып фолий бар. Фолат - бұл өте маңызды және қажет материал, ол ащы асқазан тұрады. Фолат - нәрестені жүйке ақауларынан тұрақты қорғауға көмектесетін минерал.

Жүктілік кезеңінде әйелдің басты нәрселері оның тамақтануына байланысты. Сол кезде мәзірде ештеңе болмауы мүмкін. Бірақ қазір тіпті әйел ол тамақтанып жатқанын қадағалап отыруы керек. Ол оған және оның баласына жақсы нәрсені жеп, оның энергиясын беретін. Және бұл жерде ащы асқабақ пайда болады. Ащы асқазан талшықта жоғары. Осылайша, бұл өзіңіздің талпыныстарыңызға қатысты қанағаттанарлық сезім береді. Ол сізге және сіздің балаңызға қалдықсыз жоғары калориялы тағам ретінде зиян тигізуі мүмкін әртүрлі тағамдарды қажет етеді.

Ащы семіру әйелге жүктілікке тиімді қолдау үшін қауіпсіз және күшті ішек пен күшті денеге ие болу мүмкіндігін береді. Жоғары талшықтың қайтадан пайда болу себебі - әрқашан болады.

Толығырақ: Жүктілік кезінде қарбыз

Жүкті кезінде қант диабетін алу қаупі жоғары. Ащы лимон - бұған жол бермеу үшін ең жақсы өсімдік. Сіз қалай білесіз?

Мен сізге айтайын:

Шаратин деп аталатын минералда ащы асқазан жоғары болып табылады, charatin жүкті әйелде біртіндеп жүкті әйелде қант диабетінің қаупін азайтады және әйелге жүктілік арқылы өз қалауын орындауға көмектеседі, сондай-ақ өмір бойы қиындықтардан сақтайды.
С витамині - бұл ащы гурт толығымен өшірілетін тағы бір нәрсе. Витамин С денеге зиянды бактериялармен күресуге көмектесу үшін жақсы белгілі. Сондықтан жүкті әйелдер үшін бұл өте пайдалы. Жүкті әйелдер ауруларға бейім болғанымен, олар әсер етеді. С витамині иммунитетті қалыптастыруға көмектеседі, сондықтан әйелдер жүктілікте қауіпсіз болады.

Толығырақ: Жүктілік кезінде жүзімнің артықшылықтары

Бұл өте маңызды:

Ащы гуртта-ақ басқа да көптеген дәрумендер мен минералдар бар, әдетте белгілі емес, бірақ ұрық үшін өте маңызды. Мырыш, марганец, калий, темір бұл барлық аналар мен ұрықтың табиғи және күшті өсуі қажет маңызды дәрумендер мен минералдар. Қайда қаймақ дақылдарын көбірек таба аламыз? Бұл шын. Жүкті болғаныңызда, сіз үшін өте жақсы ащы асқазан. Күнделікті орташа мөлшерде бірте-бірте жұмсалатын болсаңыз, сізді қауіпсіз және күшті ұстап тұрудың ең жақсы жолы. Бұл ең жақсы өсімдік және кез келген жағдайда күмәнданбау керек.

Pin
Send
Share
Send